Dormir est un besoin physiologique fondamental qui varie en fonction de l’âge.
Dès l’âge de 50 à 60 ans, la structure du sommeil va se modifier au gré des changements physiologiques.
Il est donc important de mieux cerner ces changements.
Faire une sieste ou passer une bonne nuit, l'essentiel est de retrouver une qualité globale de sommeil.
Nous vous proposons un atelier pour mieux comprendre et accepter ces modifications.
Durant cet atelier, des outils, des exercices et des pistes d'accompagnement, vous seront proposés pour préserver et améliorer votre qualité de sommeil.
Sur simple inscription auprès du CCAS de Châtel-Guyon
Vous aurez la possibilité de participer gratuitement à cette "Conférence-Atelier" .
Salle Cuvelier, espace de la MOUNIAUDE de Châtel-Guyon
Le Lundi 3 AVRIL 2023 de 14h à 16h30
Inscrivez-vous vite !
Isabelle Tullis sophrologue, spécialisée dans l'accompagnement des seniors en atelier collectif.
C'est avec un grand plaisir que je partagerai avec vous ce moment.
