Adultes

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La vie n’est pas un long fleuve tranquille, bien au-delà du film, nous l’apprenons à nos dépens.

En effet, nous devons faire face à des situations dans le cadre : personnel, familial, professionnel ou social qui parfois, nous mettent en grande difficulté.

Le besoin d’accompagnement se fait souvent ressentir à des carrefours de vie, des périodes difficiles ou des volontés de changement.

 

• Séparation

• Deuil

• Maladie

• Perte de repères

• Douleurs

• Changements

• Burn out

• Violences

 

Face à ces épreuves nous sommes parfois démunis avec une gestion approximative des conséquences telles que :

 

• Stress et ses symptômes
  (fatigue chronique, eczéma, ulcère, psoriasis, asthme...)

• Souffrance physique, morale, psychique

• Angoisses et anxiété

• Dépression

• Troubles du sommeil et insomnies

• Fatigue chronique

• Difficultés de concentration et de mémorisation

• Humeur changeante et dysfonctionnements émotionnels

• Tensions corporelles voire douleurs chroniques

• Migraines et céphalées

• Difficultés à respirer

• Troubles de l'appétit

• Troubles gastriques

• Problèmes d'acouphènes

 

La sophrologie propose un accompagnement pour appréhender autrement chacune des situations en prenant pour point d’appui notre propre potentiel.

 

• Manque de confiance en soi

• Manque d’estime de soi

• Développement personnel et professionnel

• Mal-être

 

Mais également dans la préparation mentale pour affronter un événement précis :

• Examen

• Entretien d’embauche

• Préparation aux opérations chirurgicales aux examens médicaux

• Prise de parole en public

• Préparation aux épreuves sportives

• Préparation à la parentalité à l’accouchement

• Événements stressants…

 

La sophrologie est une méthode naturelle, simple et efficace.

Un outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie au quotidien.

 

Validée par le milieu médical et les neurosciences, c’est une méthode d’accompagnement qui ne se substitue pas à l’approche de la médecine ou d’un suivi psychologique ni aux traitements.

 

L’objectif restant de devenir acteur de sa vie et retrouver un équilibre, une harmonie du corps et de l'esprit.

 

 

 

Au début, je me suis intéressée à la Sophrologie dans une démarche personnelle.

Une étape importante de ma vie personnelle, familiale et professionnelle m’a menée vers une perte totale de repères.

J’ai trouvé dans cette méthode une prise de conscience de ma réalité physique, mentale, psychique, des outils pour réguler mes états dans la difficulté, des appuis pour retrouver sens et valeur à mon existence puis une philosophie de vie qui m’accompagne aujourd’hui, au quotidien.

Mais ceci, c’est mon parcours, pas le vôtre.

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Aujourd’hui et ce, depuis plusieurs années, j’accueille une majorité de femmes mais des hommes également que j’accompagne dans l’écoute, la bienveillance et le respect au plus proche de leurs besoins.

Et je suis toujours ravie de voir ces personnes prendre conscience d’elles-mêmes, de leur capacité à modifier leur approche des événements et être à l'origine de leur transformation.

En quelques séances ou parfois un parcours long, chaque personne peut se donner la possibilité d’accéder à une meilleure qualité de vie à un quotidien plus apaisé.

 

Ensemble, nous envisageons le meilleur chemin pour vous permettre d’aller un peu plus loin vers vous-même de d'acquérir les nombreux outils de la sophrologie.

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Lors de la lecture de ces quelques lignes, si certains mots, certaines phrases vous interpellent n'hésitez pas, contactez-moi.

Nous prendrons le temps d'échanger ...

Quels sont vos besoins, vos attentes ?

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En attendant,

je vous propose de faire ce test