Enfants

L’enfance, c’est l’âge des jeux, des rêves et de l’insouciance, mais parfois leur monde se peuple de monstres, de peurs et de difficultés à appréhender notre univers d’adultes.

La vie actuelle impose aux parents comme aux enfants un rythme qui ne respecte pas les besoins de chacun.

Nos journées sont bien remplies et nous n’avons pas toujours la disponibilité, l’attention, l’écoute que nous souhaiterions.

La journée d’un enfant se déroule souvent ainsi :

  • Lever tôt,

  • Garderie,

  • Ecole,

  • Restauration,

  • Etude,

  • Activités de développement annexes,

  • Coucher tard, parfois…

 

Confrontés de plus en plus tôt et de plus en plus longtemps à la collectivité, à des enseignements cognitifs de plus en plus précoces, ils sont perpétuellement sollicités dans un cadre souvent bruyant où les rythmes et besoins de l’enfant sont quelques fois difficiles à respecter.

  • Problèmes de concentration,

  • Nervosité,

  • Hyperactivité,

  • Troubles du comportement,

  • Difficultés relationnelles,

  • Timidité,

  • Agressivité,

  • Phobie scolaire,

  • Énurésie nocturne.

 

De nombreuses problématiques rencontrées dans l’enfance peuvent être surmontées grâce à la sophrologie.

Si le recours à un pédopsychiatre ou à un psychologue peut être dans certains cas nécessaire, la sophrologie se révèle également une aide précieuse.

Le rôle du sophrologue n’est pas d’analyser la situation familiale ni la cause d’un traumatisme. Il part d’une difficulté présente et propose à l’enfant différents outils qui lui permettront de surmonter ses difficultés en s’appuyant sur ses propres ressources.

 

Par le biais de différents exercices basés sur la respiration, les tensions-relâchements musculaires et la visualisation abordés de manière ludique, le sophrologue amène l’enfant vers un relâchement de ses tensions physiques et mentales pour une meilleure connaissance et une meilleure écoute de ses émotions.

Des exercices simples, ludiques et adaptés à ses besoins seront pour lui des outils qu’il pourra utiliser facilement pour s’entraîner et aborder les situations difficiles.