- J’ai appris à respirer.
- Avant, je pensais tout le temps à ce que je devais faire après, je n’étais jamais là.
- J’ai appris à vivre le moment présent et ça m’a changée ».
- J’avais mal dans tout le côté gauche en arrivant, et maintenant je n’ai plus mal .
- À chaque fois que je viens à vos séances, après les exercices, je n’entends plus mes acouphènes.
- Quand je n’arrive pas à dormir, je fais ce que vous nous avez appris et je me calme.
- Depuis que je participe à ces séances, j’ai l’impression d'être devenue plus calme.
Ce sont les mots qui reviennent régulièrement.
Mais je peux aussi constater dans les différents groupes un changement d’attitude, de comportement de certains participants :
L’un qui s’agite moins sur sa chaise dès le début de la séance.
L’autre qui devient plus souriante, plus rayonnante après quelques séances.
Un apaisement, une meilleure écoute pour la plupart.
Transmettre la sophrologie à chacune de ces personnes au fil des semaines s’est révélé, être une joie immense, plus qu’une transmission, c’est un échange, un partage.
La sophrologie est devenue un outil autour duquel nous construisons ensemble un parcours, en fonctions des besoins identifiés. Chaque groupe évolue à son rythme avec son énergie.
Et c’est grâce à toutes les participantes, grâce à tous les participants (bien peu nombreux, il faut le préciser), grâce à leurs retours après chaque exercice, à l’expression de leurs ressentis et leurs interactions qui enrichissent profondément ces séances, que nous avons échangé avec plaisir et bienveillance durant ces quelques semaines.
Nous partageons les dernières séances de la période, alors je voudrais témoigner de ma gratitude à toutes et à tous et leur souhaiter de continuer à vivre de belles expériences avec cette méthode qu’ils ont commencé à intégrer.
Une pensée chaleureuse pour les participantes des groupes en visio avec qui nous expérimentons cette méthode au fil des séances. Toute ma reconnaissance pour leur assiduité (certaines se connectent depuis deux ans).
Un grand merci, à toutes et tous ceux qui me permettent de partager ces moments formidables grâce à leur engagement et implication pour nos aînés.
Merci :
Anne Garry
Nicolas Bénier
Charles Georgelin
Mickaël Giry
Annie Levet
Gaël Gandois
Et sans oublier Josiane Bafoil, Christine Krakowski et Rabia Saglam pour leur accueil chaleureux chaque semaine.
Un très bel été à toutes et tous !
