En partenariat avec le Clic D'Ambert, Livradois-Forez, je vous propose des séances
POUR:
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Sortir de l'isolement et de la solitude
Améliorer le quotidien avec un nouveau rapport au corps et à l’esprit
Réveiller les sentiments vitaux, la confiance en soi et la capacité de continuer à se projeter dans l’existence.
Nous aurons l'occasion d'aborder de nombreuses thématiques :
Le sommeil
Le stress
L’anxiété
Les angoisses
Les émotions
La mobilité
La nutrition
L’estime de soi
Le bien-être…
Avec des exercices simples autour de:
La respiration juste.
La prise de conscience du corps dans la détente, la tension et le relâchement musculaires. L’activation des sensations, des sentiments positifs.
L’entrainement des capacités d’attention, de concentration, de mémorisation.
Pour favoriser le bien-être, le sommeil, le fonctionnement des organes et soulager la douleur.
- Vous dépendez du secteur du Livradois-Forez?
- Vous avez plus de 60 ans?
- Vous avez des proches de plus de 60 ans?
- Nous vous proposons des séances à distance gratuites sur simple inscription!
À partir du 27 avril 2021
Tous les Mardis entre 14h30 et 17h
Séances de sophrologie
ET
À partir du 29 avril 2021
Tous les Mardis entre 14h30 et 17h
Séances autour du "Bien-être"
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