top of page
  • Photo du rédacteurisabelle TULLIS

SÉANCES DE SOPHRO COLLECTIVES

C’est dimanche !

Pour la deuxième année consécutive, nous souhaitons, avec Marie-Claude, mettre en place des ateliers sophrologie. Cette première année a été riche en expériences. Ces séances nous ont permis : • De prendre du temps pour soi, juste pour soi • De découvrir des astuces pour gérer le stress • D’apprendre à mieux respirer et améliorer la qualité de sommeil • De comprendre comment « JE » fonctionne pour aller vers un mieux être • Mais également : d’échanger, partager et vivre pleinement chaque instant Je me remémore quelques retours : - ‘’Ah, si j’avais connu ces exercices quand je travaillais… Je me serais bien moins stressée ’’. - ‘’Depuis que je viens à ces séances, je me sens plus apaisée, je m’énerve moins pour rien’’. - ‘’Je sens que ça me fait du bien, même si je ne suis pas assez courageuse pour refaire les exercices toute seule’’. - ‘’Depuis que j’ai découvert ces respirations, je m’endors tout de suite’’.

Pour ma part j’ai adoré transmettre, essayer d’apporter à chacun, chacune les outils qui lui permettront de se sentir mieux au quotidien.

Alors peut-être que vous aussi vous avez envie de partager cette expérience et emprunter le chemin d’un mieux-être. Un... Être bien tout simplement...

Nous vous proposons un groupe, le mardi après-midi pour les personnes qui sont disponibles et qui souhaitent s’accorder une pause dynamisante. Et également un groupe le jeudi en soirée, pour partager un moment privilégié après une journée bien remplie. • Apprendre le lâcher-prise • Se relaxer • Apprendre à vivre en harmonie avec son corps, son esprit et son mental.

Pour en savoir plus ? Contactez-nous. Ou mieux, venez nous rencontrer dimanche au forum des associations de Chappes. (Tout est sur le flyer)

C’est avec grand plaisir que nous vous accueillerons et répondrons à toutes vos questions…

Impatientes de vous rencontrer, nous vous souhaitons une belle fin de semaine !


4 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

コメント


bottom of page