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Photo du rédacteurisabelle TULLIS

Première séance de l’atelier CAP BIEN ÊTRE à Clerlande





C’est avec une immense joie que j’ai animé la première séance de l’atelier CAP BIEN ÊTRE, missionnée par l’ARSEPT et le Clic, sur la commune de Clerlande.



Dès cette première rencontre, une atmosphère de bienveillance et de solidarité s’est installée au sein du groupe. Chaque participante a partagé ses expériences et ses émotions avec une grande générosité, créant ainsi un espace d’écoute et de respect mutuel.



Au cours de cet atelier, nous aborderons plusieurs thématiques essentielles pour le bien-être :



Les émotions : Comprendre ce qu’est une émotion, comment elle fonctionne et comment mieux vivre avec ses propres émotions.



Le stress : Identifier les sources de stress et apprendre à les gérer de manière efficace.



Le bien vivre avec soi : Découvrir des techniques pour améliorer son bien-être personnel.



Le bien vivre avec les autres : Renforcer les relations sociales et créer un environnement harmonieux.



Lors de cette première séance, nous avons exploré la thématique des émotions. Chaque participante a pu mieux comprendre ses propres émotions et la manière dont elles influencent son quotidien. Ce fut un moment riche en échanges et en découvertes.



Le plaisir de la rencontre était palpable, et chacune a pu témoigner de ses difficultés avec confiance, tout en écoutant les autres avec une grande générosité. Ces moments de partage sont précieux et renforcent notre détermination à poursuivre ce parcours ensemble.



Je suis impatiente de continuer cette aventure avec vous toutes et de découvrir les bienfaits que cet atelier apportera à chacune. Merci encore pour votre confiance et votre participation. Ensemble, nous allons faire de ce parcours une belle expérience.



Je tiens à exprimer ma gratitude envers l’ARSEPT et le Clic pour la confiance qu’ils m’ont accordée. Leur soutien est essentiel pour la réussite de cet atelier. Un grand merci également aux participantes pour leur confiance et leur engagement.


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