
La confiance en soi, c'est comme une plante délicate. Elle peut être affectée par plein de choses : l'école, le boulot, nos relations, et même les coups durs de la vie, comme la perte d'un proche. Des méthodes telles que la sophrologie peut nous aider à la renforcer.
Quand on traverse des épreuves, on peut perdre confiance en soi. La sophrologie, cette méthode qui combine le corps et l'esprit, permet de mieux se connaître. En apprenant à se comprendre, on n'a plus besoin de l'approbation des autres. On devient plus solide, plus aligné avec soi-même.
En sophrologie, la relation de confiance entre le praticien et le client est essentielle. On appelle ça "l'alliance". Cela signifie que le praticien écoute activement, respecte, et fait preuve de bienveillance et de non-jugement. Le client, quant à lui, apprend à faire confiance et à se sentir en sécurité.
La confiance est la clé, que ce soit en soi-même, entre un praticien et son client, ou entre les porteurs de projets et les praticiens. Grâce à cette confiance, j'ai pu accompagner de nombreuses personnes sur leur chemin, illustrant l'importance de croire en soi et en l'autre.
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