• isabelle TULLIS

Des temps de partage autour de la Sophrologie et du "Bien-être" pour les + de 60 ans.

En partenariat avec le Clic D'Ambert, Livradois-Forez, je vous propose des séances

POUR:

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Sortir de l'isolement et de la solitude

Améliorer le quotidien avec un nouveau rapport au corps et à l’esprit

Réveiller les sentiments vitaux, la confiance en soi et la capacité de continuer à se projeter dans l’existence.

Nous aurons l'occasion d'aborder de nombreuses thématiques : 

  • Le sommeil

  • Le stress

  • L’anxiété

  • Les angoisses

  • Les émotions

  • La mobilité

  • La nutrition

  • L’estime de soi

  • Le bien-être…

Avec des exercices simples autour de:

La respiration juste. 

La prise de conscience du corps dans la détente, la tension et le relâchement musculaires.  L’activation des sensations, des sentiments positifs. 

L’entrainement des capacités d’attention, de concentration, de mémorisation.

Pour favoriser le bien-être, le sommeil, le fonctionnement des organes et soulager la douleur.


- Vous dépendez du secteur du Livradois-Forez?

- Vous avez plus de 60 ans?

- Vous avez des proches de plus de 60 ans?

- Nous vous proposons des séances à distance gratuites sur simple inscription!

À partir du 27 avril 2021

Tous les Mardis entre 14h30 et 17h

Séances de sophrologie

ET

À partir du 29 avril 2021

Tous les Mardis entre 14h30 et 17h

Séances autour du "Bien-être"

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