Jeune maman de 2 enfants en bas âge, et atteinte de douleurs chroniques depuis plus d’une année, je me suis intéressée aux bienfaits de la sophrologie, afin d’y trouver du réconfort, de l’estime de soi que j’avais tant perdu dans cette épreuve, afin de retrouver une qualité de vie et de pouvoir vivre avec ce mal sans que ce soit une fatalité.
Et c’est ainsi que j’ai fait la rencontre d’Isabelle sophrologue, habitant près de chez moi, l’été dernier.
La première séance a été un moment d’écoute pour Isabelle pour qu’elle puisse comprendre l’objet de ma venue et les objectifs que j’attendais.
Les séances suivantes je me suis laissée guider par Isabelle, qui m’a transmis des connaissances sur la sophrologie, puis à chaque séance une pratique différente, en fonction des besoins du jour.
Et grâce aux enregistrements audio, j’ai pu répéter autant de fois que je le souhaitais chez moi, seule ou avec mes enfants, pour gérer des moments de découragement, des moments de douleur physique/psychique, des moments de stress, d’angoisse.
Aujourd’hui même si la douleur est toujours là, elle n’est plus aussi envahissante et obsessionnelle. J’arrive à trouver des moments de bien-être physique et profiter de moments simples entourés de mes proches.
J’ai effectué 5 à 6 séances et ce fut vraiment une prise en charge avec un suivi, un accompagnement, une écoute avec respect et bienveillance.
Merci Isabelle
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